Einem Vitamin B12 Mangel lässt sich auch bei einer veganen Ernährung einfach Vorbeugen. Was sind die Symptome bei einem B12 Mangel? Wer sollte B12 supplementieren? Woher kommt Vitamin B12 überhaupt? In welchen Lebensmitteln ist es enthalten? Wie decken pflanzenfressende Tiere ihren B12 Bedarf? Im Interview mit Niko Rittenau klären wir über Mythen und Fakten rund um das Thema B12 auf.
Infos zum Buch von Niko Rittenau gibt es hier:
https://www.nikorittenau.com/buch
Link zum angesprochenen Artikel von Niko Rittenau über Vitamin B12:
https://www.deutschlandistvegan.de/veganane-ernaehrung-vitamin-b12/
Wenn ihr die Arbeit von Niko Rittenau:
Achtung: Die Informationen in diesem Video ersetzen keine ärztliche Beratung! Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte mit dem Arzt oder Therapeuten des Vertrauens abgestimmt werden!
Vielen Dank an Niko Rittenau, dass er sich die Zeit für uns genommen hat!
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#NikoRittenau #VitaminB12
