Vegetarismus ist im Trend, Veganismus aber gefühlt noch mehr. Warum eigentlich? Und wie sinnvoll ist vegane Ernährung? Harald Lesch klärt auf.
Ein veganer Lebensstil ist eine bewusste Wahl, die aus Liebe zu den Tieren, dem Klima und der eigenen Gesundheit getroffen wird. Doch immer mehr Kritik an der veganen Ernährung lässt Veganer:innen verunsichert zurück. Ist vegane Ernährung wirklich so gesund, wie es immer dargestellt wird?
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig für jeden Menschen – egal ob man sich vegan ernährt oder nicht. Doch gerade für Veganer:innen ist es wichtig, sich bewusst zu ernähren und auf ausreichende Nährstoffe zu achten. Denn nur so können sie sicherstellen, dass sie alle Nährstoffe bekommen, die sie für einen gesunden Körper und Geist benötigen.
Dieses Video ist eine Produktion des ZDF, in Zusammenarbeit mit objektiv media.
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