Gäste aus Spanien haben mir beigebracht, wie man Brokkoli und Blumenkohl so lecker kocht! Der berühmte Auflauf, der die Welt verrückt macht! Ich koche fast jeden Tag! Brokkoli mit Blumenkohl
❤️ Abonniert den Kanal
REZEPT UND ZUTATEN:
1 Blumenkohl.
1 Brokkoli.
1 Teelöffel salzen.
10 Minuten einwirken lassen.
5 Minuten kochen lassen.
1 Teelöffel salzen.
5 Minuten kochen lassen.
Blumenkohl ist fertig!
1 Zwiebel.
Olivenöl.
Bei mittlerer Hitze braten.
1 Karotte.
Bei mittlerer Hitze 5 Minuten braten.
3 Paprika.
Salz. Schwarzer Pfeffer.
Gemüse 5–7 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
4 Eier.
Salz. Schwarzer Pfeffer.
Milch 1,5 Tassen / 350 ml.
Olivenöl 30 ml.
1 Knoblauch.
Mehl 5-6 Esslöffel.
Backpulver 1 Teelöffel.
Gut mischen.
Dill.
Die Eimischung einfüllen.
Käse 150g / 5,29oz.
Es wird sehr lecker sein!
Im Ofen 35–40 Minuten bei 180 °C (350 °F) garen.
Griechischer Joghurt/Sauerrahm 1 Esslöffel.
Mayonnaise 1 Esslöffel.
Saft von 1/2 Zitrone.
Schnittlauch.
Mmm… sehr lecker 😋.
💡 Abonniert den Kanal
🔔 Klicken Sie auf die Glocke, um frische Rezepte zu sehen! 🥦
👍 Bewerten Sie das Video! 👍 Es ist angenehm und wichtig für mich, den Kanal zu entwickeln!
Stellt eure Daumen hoch und vergesst nicht zu kommentieren.
Teile dieses Video mit deinen Freunden in sozialen Netzwerken. Das Rezept wird in Ihrem Profil gespeichert! Dankeschön!
Frische Rezepte – gesund kochen!
Auf meinem Kanal finden Sie – Zucchini Rezepte, Gemüseaufläufe, Abendessen-Ideen, Rezepte, frische Rezepte, Abendessen, Frühstück, Blumenkohl-Rezepte, Gemüse, lecker und schnell, lecker, gesundes Rezept, gesunde Ernährung, Kartoffeln, Familienrezepte, Aufläufe, Zucchini , Brokkoli, Kohl, Kartoffeln, Gemüse gerichte, Brokkoli Aufläuf, Rüben, Blumenkohl, Salate und vieles mehr!
#Frische_Rezept #Rezept #Brokkoli #Blumenkohl
