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Mein neues Buch „Vegan-Klischee ade!“ hier vorbestellen:
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👩🍳Rezept für den Miso-Haferbrei mit Erbsen:👨🍳
Inspiriert von Nadine Horn & Jörg Mayer von „Eat This!“ aus dem Buch „Vegan Frühstücken kann jeder“ • für 2 Portionen
– 100 g Haferflocken
– 1-2 TL Rapsöl
– 50 g Erbsen (TK)
– 1 EL (braunes) Mandelmus
– 1/2 Frühlingszwiebel
– 350 ml Pflanzendrink (mit Kalzium)
– 1 EL helle Misopaste (Shiro Miso)
– 1 EL Sojasauce (salzreduziert)
– Prise Pfeffer
Zur Garnitur:
– Walnüsse
– geschrotete Leinsamen
– rote Paprika
– Leinöl
– Kresse
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Mehr Informationen zu Nadine Horn & Jörg Mayer von „Eat This!“
https://www.eat-this.org/
https://www.facebook.com/eatthisorg/
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Mehr Informationen zu meinen Projekten:
https://www.facebook.com/nikorittenau
https://www.instagram.com/niko_rittenau
https://www.nikorittenau.com
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Video entstanden in Zusammenarbeit mit:
Lars Oppermann (Jangland Film)
https://www.jangland-film.de/
Andreas Barthel (Independent Entertainment)
https://www.independent-entertainment.de/
Jan Koza von travelventure:
https://www.youtube.com/channel/UCWsLYG3cYc7qxOliQzHtq5g
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🎧Musik Soundcloud: Sappheiros – Dawn
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